Maiorne erit venter si diu sederit?

Respondetur sic, erit!

Longis aetatibus sedere paene inevitabilis est operarum officiorum. Sedens per 6 ad 8 horas vel etiam cotidie longiores afficit ossa, pondus, metabolismum et cetera. Sedens per multa temporis spatia potest pauperem sanguinem circulationem in corpore inferiore causare, ducens ad adipem abdominis cumulum et carnem excessivam formans.

Longa sedere una est causa ADIPS.

Studium in Civitatibus Foederatis Americae invenit quod obesi homines medium 571 minutorum diem in sella sedent, dum non obesi homines tantum per 407 minuta faciunt. Hoc est, inquam, AUCTARIUM hominum mediocris de 164 plus minuta singulis diebus quam graciles sedent.

Quid facerem, si ventrem magnum habuero post diu sedentem?

1. Abdomen tuum regulariter reformidat: In vita nostra quotidiana, sive ambulans sive stans, memento ventrem tuum fortiter contrahere et cum abdominis respiratione miscere. Post temporis spatium iucunde miraberis quod musculi in abdomine tuo inferiori firmantur, et abdomine inferiore tuo carere poteris, ne id quidem cognosces.
2. Serva sedentem sedentem: Feminae qui in officio sedent per tempora longa, Sedere staturam propriam debent habere dorsum. Propria sedes non solum ad apparentiam spectat bonum, sed etiam ventrem et nates servat in statu temporis, quo minus deformetur clunium linea.
3. Aquam plurimam bibe: Multae mulieres putant quod bibentes nimium aquam faciant habere OEDEMA et excessum pinguedinem circa ventrem, sed contrarium est veritas. Etiamsi potus aqua turgescere potest, potus plus aquae adiuvat corpora nostra excrementa et tumorem minuendum.
4. Sta contra parietem plusquam XV minuta post prandium: Post prandium, noli ruere sedere vel cubare. Sta contra murum pro 15 minuta prima. Cum stans, tuum dorsum et umbilicum rectum serva et respirationem abdominis adhibe. Potes etiam motus pedis facere, calcaneos tuos tollere et pluries repetere.